Black Friday a început: până la −40% la 62 de produse, până pe 8 noiembrie. Livrare gratuită peste 450 lei.

Home /
Creatina /
Creatine Monohydrate Creapure®, 250 g, MaxiNutrition

Creatine Monohydrate Creapure®, 250 g, MaxiNutrition

Name: Creatine Monohydrate Creapure®, 250 g, MaxiNutrition
Brand: MaxiNutrition
SKU: 4061289007490
Price: 110 RON
Availability: InStock

110,00 Lei

Creatină monohidrat Creapure® 100%, fără aromă. O porție de 5 g furnizează 4,4 g creatină. 250 g. Certificat Informed-Sport.

Aroma: Neutru

9 In stoc

Limita stoc

Adauga in cos

Cod Produs: 4061289007490 Ai nevoie de ajutor? +40 733 290 590

Adauga la Favorite

Certificare Informed-Sport Fiecare lot, testat anti-doping

Vezi cum verifici singur certificarea în baza de date LGC.

Notificate legal în România Documentație completă, conform legislației.

Fiecare produs din selecția noastră are documentația de notificare completă.

Transport gratuit peste 450 Lei Curier rapid DPD, 24–48h

Pentru comenzi sub 450 RON, costul livrării este 25 RON.

Descriere
Caracteristici
Review-uri (0)

Expirare lot curent: 01.01.2028

Creatină monohidrat Creapure® 100%, fără aromă. O porție de 5 g furnizează 4,4 g creatină. 250 g. Certificat Informed-Sport.

Creatina crește performanța fizică în cazul exercițiilor fizice succesive, scurte, de intensitate ridicată. Efectul benefic se obține prin consumul zilnic a 3 g de creatină.

Mod de administrare

Se amestecă 3,5 g de pulbere (1 cupă vârfuită) în 200 ml de apă, într-un shaker, și se agită. Alternativ, porția (3,5 g) se poate adăuga în shake-ul proteic sau în suc de fructe. Opțional, fază de încărcare: 20 g/zi (0,3 g creatină/kg corp) timp de 3-5 zile, apoi fază de menținere: 3-5 g/zi, până la 6 luni.

Dacă urmezi un tratament, ai o afecțiune cronică, ești însărcinată sau alăptezi, discută cu medicul sau farmacistul înainte de a începe administrarea.

Declarație nutrițională

Valori tipice	per 100 g	per porție (5 g)
Creatină monohidrat	100 g	5 g
din care creatină	88 g	4,4 g

*VNR = valori nutriționale de referință.

Ingrediente și alergeni

Creatină monohidrat (Creapure®) 100%.

Date de identificare

Marcă	MaxiNutrition
Cantitate netă	250 g
Țara de origine	Regatul Unit
Cod EAN	4061289007490
Certificare	Informed-Sport

Greutate / cantitate: 250 g

Tara de origine: Regatul Unit

Mod de administrare: Se amestecă 3,5 g de pulbere (1 cupă vârfuită) în 200 ml de apă, într-un shaker, și se agită. Alternativ, porția (3,5 g) se poate adăuga în shake-ul proteic sau în suc de fructe. Opțional, fază de încărcare: 20 g/zi (0,3 g creatină/kg corp) timp de 3-5 zile, apoi fază de menținere: 3-5 g/zi, până la 6 luni.

Informații nutriționale: Valorile nutriționale complete sunt în tabelul „Declarație nutrițională” din descriere.

Link către certificat: https://sport.wetestyoutrust.com/supplement-search/maxinutrition/creatine-creapure

Mod de ambalare: Cutie de 250 g

Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Scrie un review

Produse similare

Creatine Monohydrate Creapure®, 5 g monodoză, Crown Sport Nutrition

~~6,50 Lei~~ 5,53 Lei

44 In stoc

detalii

Adauga in cos

Creatine Monohydrate Creapure®, 300 g, Crown Sport Nutrition

~~155,00 Lei~~ 131,75 Lei

12 In stoc

detalii

Adauga in cos

Postari Blog

Ciclul menstrual și nutriția sportivei

Ciclul menstrual schimbă câteva lucruri în metabolismul sportivei, dar mai puțin decât sugerează rețelele sociale. Baza rămâne aceeași în toate fazele: suficientă energie, suficienți carbohidrați pentru antrenament și atenție constantă la fier. Articolul de față explică ce arată studiile despre carbohidrați, proteine, lichide și performanță... Citeste mai mult

Cum verifici dacă un supliment este testat anti-doping

În anti-doping, responsabilitatea pentru ceea ce ajunge în organismul sportivului aparține sportivului. Acest articol explică ce înseamnă certificarea Informed-Sport, ce nu garantează și cum verifici singur produsul și lotul pe care le ai în mână. În sport există un principiu numit răspundere strictă . Prezența unei substanțe interzise în proba biologică... Citeste mai mult

Probiotice în sport

Probioticele în sport fac parte din sănătatea intestinului — un sistem care influențează imunitatea, refacerea și continuitatea antrenamentului. Ești motivat și disciplinat. Planul de antrenamente e în creștere, nutriția este aliniată, somnul acceptabil. Și exact când simți că organismul a intrat în ritm — cedează stomacul sau apare o răceală.... Citeste mai mult

Rinichii și efortul fizic: cum ne protejăm filtrele vitale în sport și performanță

Rinichii sunt filtre vitale pentru sportivi. Efortul intens îi solicită suplimentar, iar protecția lor ține de hidratare, refacere și monitorizare periodică. De ce sunt rinichii atât de importanți pentru sportivi? Rinichii filtrează sângele, elimină produșii de metabolism, reglează echilibrul apei și al electroliților, mențin tensiunea arterială și participă... Citeste mai mult

10 suplimente - cele mai uzuale pentru prevenție și sănătatea mușchilor, oaselor și articulațiilor

Colagen, vitamina D, omega-3, magneziu, creatină, proteine, culturi bacteriene vii, calciu, electroliți și multivitamine — rolul fiecăruia, sursele alimentare și ce arată datele. Accidentările musculo-scheletale — de la întinderi musculare și tendinopatii până la fracturi de stres — apar atât la sportivii amatori, cât și la cei de performanță. Nutriția... Citeste mai mult

Mituri despre hidratare: adevărul medical pentru sportivi și persoane active

„2 litri pe zi”, „apa rece dăunează”, „sucurile hidratează” — cele mai frecvente mituri despre hidratare și ce spun de fapt datele. De ce este hidratarea esențială? Apa reprezintă aproximativ 50–60% din greutatea corporală a unui adult, cu variații în funcție de vârstă, sex și compoziția corporală. Rolurile sale principale... Citeste mai mult

Shake-uri proteice pentru femei: cât, când și ce tip

Necesarul de proteine, tipurile de pudre proteice și ce se schimbă după 40 de ani — un ghid pentru femeile active. Shake-urile proteice sunt asociate în general cu sălile de forță și cu sportivii de sex masculin. În realitate, necesarul de proteine se calculează raportat la greutate și la nivelul de activitate, nu la sex, iar pentru multe femei active aportul zilnic din alimentație rămâne sub acest necesar. Ce fac proteinele, concret... Citeste mai mult

Premenopauza: ce se schimbă în corp și ce ajută, conform dovezilor

Premenopauza apare de obicei între 40 și 50 de ani și marchează scăderea treptată a estrogenului și progesteronului. Nu este o boală, dar schimbă felul în care corpul răspunde la efort, la alimentație și la refacere. Ce se schimbă în premenopauză Manifestările frecvent raportate includ: bufeuri și transpirații nocturne; tulburări de somn și... Citeste mai mult

Tipurile de magneziu: care este cel mai potrivit pentru sănătate și performanță?

Magneziul există în suplimente sub mai multe forme chimice — citrat, bisglicinat, oxid, malat, taurat. Diferențele dintre ele sunt reale, dar mai mici decât sugerează majoritatea materialelor de marketing. Articolul de față trece în revistă formele disponibile, ce arată studiile despre absorbția lor, valorile de referință pentru aport și limita superioară de siguranță,... Citeste mai mult

Prevenție și performanță: rolul echipei interdisciplinare

În jurul unui sportiv lucrează mai mulți specialiști, fiecare cu o competență distinctă: medic de medicină sportivă, dietetician, antrenor, kinetoterapeut, psiholog sportiv, preparator fizic. Articolul de față descrie ce face fiecare, unde se suprapun rolurile și de ce decizia privind suplimentele nu aparține unei singure persoane. Este util atât sportivilor de performanță,... Citeste mai mult

Refacerea post-efort: Ghid pentru persoane active și sportivi

Suplimente pentru refacerea după efort: ce funcționează, în ce doze și unde sunt limitele Refacerea după efort este perioada în care organismul reface rezervele de glicogen, susține sinteza proteică musculară și restabilește echilibrul hidroelectrolitic. Suplimentele pot avea un rol în acest proces, dar importanța lor trebuie pusă în context. Somnul, alimentația,... Citeste mai mult

Beta-alanina și rezistența musculară: beneficii, dozaj și siguranță pentru sportivi și persoane active

Beta-alanina este unul dintre puținele suplimente pentru care există o poziție oficială a unei societăți științifice și mai multe meta-analize. Efectul există, dar este mic și se manifestă într-un interval de efort destul de îngust. Articolul explică mecanismul, ce arată datele disponibile, doza documentată și limitele beta-alaninei — inclusiv situațiile... Citeste mai mult