Vitamine & Minerale

Cum e organizată această secțiune

Aici găsești toate produsele cu vitamine și minerale din magazin. Dacă știi deja ce cauți, mergi direct la subcategoria potrivită:

Multivitamine — complexe care acoperă puțin din fiecare, ca plasă de siguranță.
Magneziu — unde forma chimică contează mai mult decât miligramele.
Vitamina D — nutrientul cu cel mai frecvent aport insuficient la latitudinea noastră.
Vitamina C — în doze și forme diferite, singură sau în combinații.
Alte vitamine și minerale — zinc, fier, calciu, vitamine din grupul B.

Complex sau nutrient individual

E prima decizie și cea care schimbă tot restul.

Un complex acoperă doze mici din mai mulți nutrienți. Are sens ca măsură generală, în perioade cu program dezorganizat sau alimentație restrictivă. Nu corectează un deficit real, pentru că doza per nutrient e prea mică.

Un produs cu un singur nutrient are sens când știi ce îți lipsește — de obicei din analize. Acolo doza e relevantă.

Indiferent ce alegi, verifică suprapunerile. Dacă iei deja o multivitamină, o pudră izotonică cu minerale și un produs separat, același nutrient poate apărea de trei ori. Vitaminele liposolubile — A, D, E, K — se acumulează în organism, spre deosebire de cele hidrosolubile.

Suplimentele nu înlocuiesc o alimentație variată și nu sunt răspunsul la o oboseală care persistă. Aceea merită investigată, nu mascată.

Toate produsele sunt certificate Informed-Sport. Pe pagina fiecărui produs găsești linkul către registrul LGC, unde poți căuta lotul de pe ambalaj și data la care a fost testat. Cum verifici pas cu pas.