Cum alegi între aceste produse

Produsele din această categorie conțin culturi de microorganisme vii. Trei elemente le diferențiază, și toate se citesc de pe etichetă.

Tulpinile — sunt notate complet, cu gen, specie și cod: de exemplu Lactobacillus rhamnosus GG. Ultimul element identifică tulpina exactă. Două produse cu aceeași specie pot conține tulpini diferite.
Numărul de microorganisme per porție — exprimat în UFC (unități formatoare de colonii). Verifică dacă cifra e garantată până la data expirării sau doar la momentul fabricației.
Condițiile de păstrare — unele formule cer refrigerare, altele sunt stabile la temperatura camerei. Contează la transport și în deplasări.

Numărul mare de tulpini nu înseamnă automat un produs superior. Formulele studiate au, de obicei, una sau câteva tulpini bine definite.

Ce merită știut înainte

Efectele descrise în literatura științifică sunt specifice fiecărei tulpini în parte și nu se transferă automat de la una la alta. De aceea codul tulpinii de pe etichetă contează mai mult decât numele speciei.

Legislația europeană nu permite formularea unor mențiuni de sănătate pentru această categorie de produse. Pentru situații medicale concrete, discuția se poartă cu un medic, nu se rezolvă dintr-o pagină de magazin.

Verifică data expirării și condițiile de păstrare la primire. Sunt produse cu conținut viu, iar temperatura din timpul transportului contează mai mult decât la o pudră sau o tabletă.

Toate produsele sunt certificate Informed-Sport. Pe pagina fiecărui produs găsești linkul către registrul LGC, unde poți căuta lotul de pe ambalaj și data la care a fost testat. Cum verifici pas cu pas.